Career Skills

Cara Mewujudkan Impian, Santai Tapi Tercapai

mewujudkan impian

Cara Mewujudkan Impian, Santai Tapi Tercapai – Mewujudkan impian, sepertinya ini keinginan setiap orang yang mempunyai mimpi, goal dan cita-cita. Masih ingat bagaimana perasaannya ketika bisa mewujudkan impian? 

Mimpi liburan di Bali misalnya buat kalian yang pernah atau belum pernah mengunjungi Pulau Dewata ini. Membeli mesin jahit listrik misalnya untuk yang baru mau memulai kursus menjahit atau yang selama ini menggunakan model dinamo. Atau buat yang sekarang sedang berproses mewujudkan impiannya jadi penulis buku dengan mengawali karir sebagai penulis blog.

 

Willpower, Disiplin dan Kerja Keras

Kunci dari mewujudkan impian dan keinginan selalu terkait dengan willpower, disiplin dan kerja keras. Kita semua tahu tidak ada yang ekstra dalam meraih sesuatu. Semakin besar impian seseorang, semakin besar juga willpower yang dibutuhkan. 

 

Definisi Willpower

Willpower di dalam bahasa Indonesia adalah 

 

tekad atau kemauan yang keras.

 

Willpower menurut para psikolog adalah 

 

self-control, kemampuan untuk menunda kepuasan, menahan godaan jangka pendek untuk mencapai tujuan jangka panjang. 

 

Apa hubungannya willpower dengan disiplin?

 

Sebuah survei di Amerika yang diselenggarakan oleh the American Psychological Association, alasan utama para partisipan Survey tidak berhasil menerapkan pola hidup sehat adalah karena kurangnya willpower.

 

Bagaimana seseorang dapat mempunyai willpower yang tinggi?

 

Mereka yang mempunyai willpower tinggi mempunyai kemampuan dan disiplin untuk memaksa mereka melakukan hal yang mereka sebenarnya tidak ingin mereka kerjakan.

 

Cara Mewujudkan Impian, Santai tapi Tercapai, Hanya Butuh Sedikit Willpower

Dalam kenyataannya merealisasikan tujuan kita dengan disiplin ini tidaklah mudah. Willpower juga membutuhkan energi yang sangat besar, yang kita sendiri bisa mengalami kelelahan. Belum lagi kesulitan untuk menjaga tingkat willpower supaya tetap tinggi.

Bagaimana jika kita sebenarnya mempunyai cara super produktif yang dapat membantu kita mewujudkan impian dan bisa dilakukan dengan santai? Cara ini tidak memerlukan willpower tinggi, dan bisa dengan santai kita integrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari.

Dr. Benjamin Hardy, seorang psikolog yang sudah menerbitkan beberapa buku best selling, menjelaskan bahwa untuk mewujudkan impian, ada beberapa hal yang dari awal sudah harus kita lakukan.

1. Jujur pada diri sendiri.

Jujur pada diri sendiri, terdengar mudah, padahal ini sangat sulit untuk dilakukan. Efek dari berbohong pada orang lain sebenarnya diri kita sendiri yang mendapat efek negatif yang paling besar. 

 

Begitu juga berlaku untuk impian, setiap impian harus dimulai dengan jujur pada diri sendiri, impian apa yang benar-benar kita inginkan dan bukan impian orang lain.

Dasar dari mengetahui apa yang kita inginkan, adalah dengan bertanya pada diri kita “Mengapa kita menginginkan hal itu? Mengapa itu penting untuk diwujudkan? Apa yang harus saya lakukan untuk mencapai mimpi saya, dan seterusnya.

 

SMART

Agar kita yakin jika goal dan mimpi kita jelas dan dapat diwujudkan, kita dapat menggunakan teknik SMART.

 

  • Specific/spesifik. 

Yaitu simpel, punya alasan yang jelas/rasional, signifikan. Gunakan prinsip 5 “W”- what, why, who, where, which atau apa, mengapa, siapa, dimana dan bagaimana.

 

Contoh: Kamu ingin meningkatkan ilmu blogging dan kemampuan copywriting agar bisa menjadi seorang finance blogger  yang sukses di Indonesia, sehingga kamu bisa membangun karir dan memberikan perubahan signifikan di dalam hidup orang lain.

 

  • Measurable/dapat diukur.

Sebuah tujuan atau mimpi haruslah dapat terukur, sehingga kita bisa melihat progress kita yang besar pengaruhnya pada motivasi. Tujuan yang terukur harus mempunyai pertanyaan seperti ini, seberapa banyak, seberapa besar, kapan saya tahu kalau tujuan sudah tercapai.

 

Contoh: Indikator seorang blogger yang sukses buat kamu adalah jika jumlah pengunjung per bulan sebanyak 10 juta pengunjung dan menghasilkan uang per bulan sebesar Rp 20 juta. Kamu tahu jika tujuannya tercapai jika selama 6 bulan jumlah pengunjung dan pendapatan berkisar di angka tsb.

 

  • Achievable/dapat diraih.

Kita juga harus tahu apakah goal atau mimpi itu realistis dan dapat dicapai. Untuk memastikannya kita dapat bertanya, bagaimana kamu mencapainya dan apakah itu realistis misalnya terkait dengan situasi keuangan atau waktu.

 

Contoh: Untuk menjadi seorang blogger sukses, kamu perlu meningkatkan kemampuan dengan pelatihan. Apakah ada pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan dia? Jika ada bagaimana dengan waktu pelatihan? Bagaimana dengan biaya pelatihan?

 

  • Relevant/relevan.

Ini untuk memastikan kalau mimpi kita ini benar benar penting buat kita dan juga penting bagi orang lain. Sebuah mimpi yang relevan adalah mimpi yang memang penting buat dilakukan, usaha yang dilakukan di waktu yang tepat, dapat menjawab kebutuhan orang lain, apakah kita orang yang qualified untuk itu, apakah dapat diaplikasikan dalam kondisi sosial dan ekonomi sekarang.

 

  • Time-bound/dibatasi waktu.

Semua mimpi, tujuan, cita-cita, wishlist harus ada tanggal deadline, supaya kita dapat fokus dan tetap berada di depan pandangan kita. Kita akan dihadapkan pada pertanyaan kapan, apa yang bisa kita lakukan 4 bulan dari sekarang? Apa yang bisa kita lakukan 4 minggu dari sekarang? Apa yang bisa kita lakukan sekarang?

 
Journaling. Source by.benjaminrobyn jespersen unsplash
Journaling. Source by.benjaminrobyn-jespersen-unsplash

2. Buatlah rutin dan jurnal dengan fokus pada mimpimu.

Pagi hari adalah waktu yang esensial, yang menentukan bagaimana kita menjalani seharian itu, bagaimana kita mengalokasikan waktu kita dan apa fokus kita di hari itu. 

 

Menciptakan rutin juga memudahkan agar tubuh dan pikiran selaras dan pada akhirnya ketika sudah menjadi kebiasaan, kita tidak memerlukan lagi willpower yang punya peluang kita menciptakan procrastination.

Misalnya saja, ketika fokus kita adalah menulis setiap hari, kita menciptakan ritual atau rutin dalam menulis. Kegiatan ini dapat mengatasi writer’s block sekaligus tidak memerlukan usaha besar bagi willpower.

Hal yang membuat lupa waktu

3. Fokus dan optimisasi waktu kita.

Setelah kita jujur pada diri sendiri dan mencari tahu goal kita dengan teknik SMART, saatnya kini mengaplikasikan ke dalam kehidupan sehari hari.

 

Jika kita mengikuti alur SMART tadi, kita dapat mengidentifikasi mimpi kita ke dalam langkah-langkah yang harus kita lakukan setiap harinya. 

 

Kita harus mendesain hidup kita supaya langkah-langkah yang harus kita lakukan juga ada di dalam 24 jam itu. Kita harus memprioritaskannya jika benar-benar menginginkannya, dan tidak menaruhnya di prioritas terakhir.

Semakin kita memprioritaskannya, semakin fokus itu tidak akan bergeser dari pandangan kita, semakin banyak progress yang kita buat dan pada akhirnya kita akan lebih semangat lagi mengerjakannya.

image 471

4. Eliminasi distraksi atau hal yang tidak seiring dengan tujuanmu.

Kita harus mengesampingkan hal lain yang menyulitkan kita untuk mewujudkan impian. Berkata “tidak” adalah hal sulit, tetapi jika kita memperkuat pendirian kita, seiring berjalannya waktu akan lebih mudah.

 

Ingat waktu kita berharga, alokasikan untuk fokus kita mewujudkan mimpi. Jika orang lain melakukan hal “B”, bukan berarti kita juga harus ikut. Kita yang memegang kendali akan hidup kita, bukan orang lain.

Kita yang menjalani hidup dan mimpi kita, dan bukan orang lain! Karena itu hanya lakukan yang sesuai dengan fokus kita, bukan fokus orang lain.

 

Jika kita ingin mempunyai pola makan lebih sehat dan turun berat badan, berikan semua makanan yang mengandung gula ke tetangga misalnya. Isi kulkas dengan makanan yang bernutrisi, dan kedepannya buatlah menu makanan mingguan, yang selain juga dapat menunjang nutrisi yang kita butuhkan juga budget friendly.

 

Ini lebih mudah, dibandingkan menggunakan willpower untuk menahan diri tidak makan makanan mengandung gula yang tersedia di lemari penyimpanan atau kulkas.

 

Hal-hal yang bisa menjadi distraksi lainnya adalah rumah yang berantakan. Di dalam buku berjudul Less Doing, More Living. Seorang ahli dalam bidang produktivitas dan teknologi, Ari Meisel mengatakan 

 

Untuk mengatur hidup kita secara benar, kita harus menentukan batas bawah dan atas untuk segala hal.

 

Kita perlu ingat, tidak semua barang kita butuhkan. Cobalah untuk mengurangi barang-barang yang tidak kita butuhkan, sehingga kita lebih banyak mengalokasikan waktu untuk fokus mewujudkan impian dibanding untuk mengurus barang-barang yang tidak kita butuhkan.

 

5. Mimpi itu Bukan Tujuan Akhir

Banyak orang berpikir mewujudkan mimpi adalah akhir dari mimpi itu. Sehingga ketika dia mencapai mimpi itu, dia akan kebingungan menentukan langkah selanjutnya yang harus dilakukan.

 

Ketika kita berhasil, maka kita membutuhkan mimpi yang baru lagi untuk meneruskan kesuksesan kita mewujudkan mimpi yang pertama.

 

Mimpi atau goal adalah kendaraan bagi self-improvement. Mereka itu adalah metode untuk mengatur hidup kita agar dapat mewujudkan mimpi yang kita mau. Mimpi, tujuan, cita-cita itu tidak ada titik akhirnya sampai kita meninggal.

Kesimpulan

Orang mengenal untuk dapat mewujudkan mimpi, kita harus mempunyai willpower tinggi, disiplin dan kerja keras. Bergantung kepada willpower membutuhkan energi dan usaha yang luar biasa besar. Oleh karenanya banyak orang gagal di dalam prosesnya. 

 

Ada cara yang super produktif yang bisa membantu kita mencapai apa yang kita mau dengan santai, dan tidak memerlukan willpower setiap saat.

 

Semua itu berawal dan diakhiri dengan jujur pada diri sendiri.

 

Memang sulit untuk jujur, karena ada perasaan tidak ingin terlihat lemah di depan orang lain, tidak ingin mengecewakan orang lain, dan lain-lain. Akibatnya kita menjadi tidak jujur terhadap apa yang kita benar-benar impikan dan ingin capai.

 

Jujur pada apa yang memang kita inginkan dengan teknik SMART.

 

Buatlah rutin dan jurnal dengan fokus pada mimpimu

 

Optimasi waktu yang kita miliki dengan memprioritaskan fokus kita di dalam kegiatan sehari-hari, dengan mengalokasikan waktu untuk kegiatan yang menunjang mimpi kita dan  mengeliminasi distraksi.

 

Ketika kita sudah meraih mimpi kita, jangan jadi bingung.

Tetap jujur pada diri sendiri, tentukan apa yang kita mau, ikuti apa saja yang harus kita lakukan, sukses dan mimpi pasti terwujud. 

 

Yang tidak kalah pentingnya adalah ketika kita sudah berusaha, serahkan semuanya pada Yang Maha Kuasa.

 

Sudah siapkah kalian untuk mewujudkan mimpi ?

Stay safe … xoxo

 

Referensi

Dr. Benjamin Hardy, Willpower Doesn’t Work, 2016

Dr. Benjamin Hardy, Artikel di Medium.com

 

Buku Managemen

27 Komentar

  • Ghina

    it’s soooo relate buat aku teh. SMART ini perlu aku catat nih. meningkatkan kemampuan diri emang nggak bisa ngasal ya. Aku masih merasa sering procrastinate dan nggak fokus sih. Apalagi kalo udah underpressure, malah jadi ga fokus mau nulis pun.

    jadi baiknya memang kita sendiri yang paling tahu cara-caranya untk menggapai mimpi ya. Dan tentu saja menggapai mimpi ga bisa dengan sikap biasa aja, kudu lebih ekstra emang.

  • Fanny_dcatqueen

    Willpower itu pentiiiiiiing sekali , dan yg menentukan target2 yg kita buat :). Kayak aku, passionku sejak nikah itu traveling mba. Dan saking cintanya aku bikin 2012 lalu, ttg negara2 yg akan aku datangin dlm 10 THN ke depan, yg berarti akan end 2022 ntr. Dari 10 target negara, 7 di antaranya udh berhasil aku checklist. Sisa 3, yg aku ga yakin sbnrnya bakal achieve ato ga, mengingat pandemi. Tapi tetep itu bakal sebisa mungkin aku capai.

    Pas bikin list, aku slalu bikin juga cra2 utk mencapainya gimana. Mulai dr kapan, dan darimana budgetnya. Setelah nentuin budget, pikir lagi, gimana cara mencapai budget segitu, cara apa yg ditempuh. Dan semua itu kalo tanpa willpower, susah utk tercapai. Mau traveling, artinya aku hrs fokus nabung. Ada org yg setelah melihat tabungannya banyak, fokusnya malah kemana2 :p. Sayang dipake lah, ato malah jd tertarik beli lain :p

    Untungnya aku bisa nahan semua distraksi nya. Bisa jd karena aku terlalu cinta Ama traveling sih yaa, jd fokusnya ga susah.

    Tapi aku ada target yg mana fokusku ga terlalu kuat di situ. Target mencapai berat badan tertentu hahahahah. Untuk achieve targetnya pastilah hrs workout rutin. Ituuuu yg kadang males. Ada waktu2 di mana aku LG males juga soalnya. Tapi biasanya ga mau aku biarin LBH dr 2 HR ga workout. 2 HR libur udh maksimal lah. Trus aku paksa LG utk ttp ngelakuin. Biasanya supaya pikiran mau fokus lagi, aku sengaja liat foto2 yg obesitas, jd mindset sehat bisa dibalikin lagi :). Itu LBH ampuh buatku mba. Pake sesuatu yg aku takutin. Sama kayak dulu bikin target berehnti merokok. Susahnya ga usah ditanya. Tapi akhirnya aku stop total stlah melihat foto wanita seumuran tp mukanya 10 THN LBH tua, Krn rokok.

    Sukses bikin tekadku lgs pengen berenti , saking ga mau kliatan begitu 😀

  • Melina Sekarsari

    MasyaAllah … Kompliiiit banget. Duh, aku malah sibuk bertanya pada diri sendiri, impian terbesarku saat ini apa, ya? Kok kayaknya hidup terlalu mengikuti arus air mengalir. Kalau arusnya ketemu bebatuan dan nyangkut, aku bakalan nyangkut juga, huaaa …

    Teknik SMART-nya betul-betul keren. Harus dicatat dan mulai dipraktekkan, nih. Sebelumnya, nggak pernah mengupayakan sespesifik ini, sih.

  • Dodo Nugraha

    Nomor duaa.. Sekrang sedikit demi sedikit aku sedang mencoba itu mbak. Untuk mencapai impianku ini, kini aku sedang menyiapkan waktu khusus Seminggu sekali untuk belajar, berkaitan dengan hal impianku itu. Semoga terealisasi yaa

  • Iim Rohimah

    Waw ini cocok bgt sama aku ya pengen mencapai sebuah goal penting. Selama ini, kelemahanku memang kurang paham poin-poin di atas. Apalagi berkaitan dengan distraksi.

    Mulai sekarang karus berani tegas berkata “tidak” kepada sesuatu yang tidak ada kaitannya dengan impian. Terutama yang cenderung malah membuat impian itu sirna.

  • mutia ramadhani

    “Mereka yang mempunyai willpower tinggi mempunyai kemampuan dan disiplin untuk memaksa mereka melakukan hal yang mereka sebenarnya tidak ingin mereka kerjakan.”

    Aku seriiiing banget ngalamin ini. Hehehe. Alhamdulillah aku orang yg cukup keras kepala kalo urusan cita-cita.

  • Dwi

    Masya Allah artikel ini daging banget buat aku yang baru memulai usaha. Teknik SMART ini memandu kita ya bagaimana untuk meraih impian tersebut. Bismillah bisa dengan cara yg mudah dan menyenangkan.

  • Jihan

    haaahhh aku baca mimpi itu bukan akhir berasa ditampar banget kak Ren.
    Kayak selama ini aku merasa apa yang menjadi goalku ngga kunjung terwujud. ehehe..
    Sekarang masih nyoba terus untuk mencapai tujuan. Meskipun nanti ada lagi yang perlu dirumuskan biar naik level.
    Semangat buat kitaaaa

  • Arai Amelya

    Mbak Renov kalau bikin pembahasan sungguh super lengkap sekali. Rasanya seperti dapet motivasi baru, disemangatin lagi. Saya termasuk yang suka bermimpi tapi seringkali bahan bakar abis dan berhenti sebelum tergapai. Mungkin kurang willpower, mau coba bangkit lagi

  • Doel

    Willpower ini memang jadi kunci ya. Dan ya memang perlu dipadukan dengan beragam faktor lain yang bisa mendukung. Misalnya kalau seneng ngeblog, rasanya begadang pun dilakoni aja dengan suka cita. Belajar ngeblog juga semangat dan fokus.

  • elva s

    Inspiratif banget mba,tulisan nya. Cara mewujudkan impian santai tapi pasti.

    Tentu santai yang dimaksud bukan bersantai santai ya kak.,tapi gak tergesa gesa. Seperti dalam tulisan mba membahas tentang “Willpower” dimana kita harus bersungguh sungguh dan serius dalam mewujudkan nya.

    • Dawiah

      Jujur pada diri sendiri kedengarannya gampang padahal sungguh sulit. Kadang kita melakukan sesuatu hanya karena ikutan trend padahal belim.tentu membahagiakan diri sendiri.
      Artikelnya keren nih.

  • Kangamir.com

    Saya pernah mengaplikasikan hal ini pada saat lomba menulis kemarin. Sedikit sedikit tapi hasilnya sangat maksimal. Ngerjainnya juga santai. Semua saya lakukt dengan penuh perencanaan jauh hari sebelumnya.

  • ainun

    kudu fokus dan terencana, kadang seiring waktu plan suka muter muter ga jelas, jadi tujuannya ga tercapai alias lama
    pengen bikin catatan mimpi mimpi di jurnal supaya lebih terarah, mungkin kedepannya perlu dicoba

  • Aqmarina - The Spice To My Travel

    Waah mantap banget mbak isi dari blogpost ini.. to the point semua. Aku sukaaak <3
    Aku setuju banget sama point-point yang ditulis sama mbak Renov.
    Willpower itu memang penting banget, pas awal-awal itu semangat, tapi pas ditengah-tengah perjalanan itu yang kadang willpower mengkerut jadi motivasi juga menurun.. nah disitu tricky partnya ya mbak
    Mau ngga mau memang mimpi itu bukan tujuan akhir tapi bagaimana kita menyikapi journey untuk menggapai impian itu yang penting biar willpower tidak mogok dijalan hehe

    • renov

      makasihhh sudah mampir dan baca juga.
      Willpower itu memang paling sulit dimaintain, makanya lebih baik dari awal kita kasih tujuan kita dengan metode smart tadi dengan jujur pada diri sendiri apa yang kita mau. Supaya di tengah perjalanan, saat self-doubt menghampiri, bisa gampang ngelurusinnya dengan santai lagi. hehhe

  • Jezibel Alfiya

    Willpower… Aku mengerti tentang tekad yang kuat tapi aku baru tau istilahnya itu Willpower hehehe…

    SMART ini memang sangat memberikan impact yang signifikan, bahkan memang seharusnya banyak diajarkan untuk teman-teman yang masih menempuh dunia pendidikan karena sangat membantu. Nantinya bisa terbiasa dengan itu dan jadi kebawa deh ke dunia pasca kampus.

    Terimakasih sudah berbagi Mbak!

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!