Kesehatan mental
menyajikan artikel yang berkaitan dengan kesehatan mental.
-
Galau? 5 Lagu Mood Booster yang Bikin Kamu Semangat Lagi
Lagu Mood Booster yang Bikin Semangat Kamu Tumbuh. Hidup menyajikan kita berbagai macam cerita, dari yang senang, sedih, seram, dan segala macam perasaan. Pasti ada di satu titik dalam hidupmu yang kamu ngerasa down, galau dan sedih banget. Jangan takut! Itu…
-
4 Cara Mencari Jati Diri, Hal yang Mengubah Hidup
Cara mencari jati diri. Adakah yang sedang mencarinya? ataukah sudah menemukannya?. Beberapa tahun terakhir ini buat saya adalah tahun perubahan besar. Kepindahan ke Jerman, beradaptasi dengan bahasa dan budaya baru bukanlah hal yang mudah bagi saya. Terutama mungkin kemampuan bahasa. Saya bukan…
-
Latihan Teknik Memotret Mindful yang Bisa Mengurangi Stres
Teknik Memotret Mindful adalah teknik memotret yang belakangan ini dipakai sebagai kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Di dalam artikel ini, kita akan membahas tentang Mindfulness dan Flow. Ini penting, sehingga kita mengerti apa yang akan kita lakukan…
-
7 Kebiasaan Baik Yg Efektif Jadi Mood Booster, Hai September
7 Kebiasaan Baik Sebagai Good Mood Booster. Pernah mendengar istilah mood booster? Pernahkah kamu bertekad untuk melakukan sesuatu tetapi gagal mengeksekusinya karena moodnya jelek? Misalnya saja, bertekad untuk meluangkan waktu untuk menulis setiap hari tetapi di hari H malas. Atau…
-
Kenalan dengan Self-Love Part 1
Kenalan dengan Self-Love Part 1 – Sering kita mendengar orang berkata seperti ini, ”cintai diri sendiri dulu baru mencintai orang lain” “saya gak punya waktu buat yang begituan, saya lebih fokus sama mencintai orang lain” “mencintai orang lain itu kedudukannya lebih…
-
QUIZ: Seberapa Besar Kamu Menyayangi Diri Sendiri?
Quiz: Seberapa Besar Kamu Menyayangi Diri Sendiri. – Menyayangi diri sendiri kedengarannya sepele, tetapi sebenarnya lumayan sulit untuk dilakukan. Di bulan ini kita akan masuk satu persatu ke dalam artikel yang berkaitan self-love atau mencintai diri sendiri, tapi sebelumnya saya ingin meminta…
-
Hallo August; Self-Love and Mental Health
Self-love dan mental health. Adakah hubungan keduanya? Terutama di bulan Agustus ini. Ataukah mungkin pertanyaan yang paling tepat adalah sudahkah kita mencintai diri sendiri selama tahun 2020 yang sungguh di luar dugaan ini? Tidak terasa lembaran jurnal 2020 sudah mulai memasuki…
-
101 Cara Mengurangi Stress. No 64 Pasti Banyak yang Coba!
Orang mungkin tidak banyak menyangka bahwa sekurangnya ada 101 cara mengurangi stress. Yang banyak terpikir biasanya adalah dengan berlibur misalnya. Minggu lalu saya merasa cukup stress dengan beberapa deadline, dan to-do list saya yang banyak bolong karena ngga cukup waktu atau terkadang ngga…
-
Kamu Stress di Masa Pandemi? Hati-Hati 5 Bahaya Ini!
Hati-Hati dengan Stress di Masa Pandemi Corona. – Coronavirus SARS-CoV-2 tahun 2019 atau yang lebih dikenal dengan COVID-19, pertama kali menyebar di provinsi Wuhan di Cina. Virus ini kemudian menyebar dengan cepat ke benua Eropa dan seluruh dunia. Pandemi coronavirus…
-
Potensi Besar Toxic Self Esteem Buat Kamu Yang Doyan Sosmed
Potensi Toxic Self Esteem Buat Kamu yang Doyan Sosmed. Di dalam kehidupan sehari-hari terutama di era sosial media seperti sekarang, banyak kita mendengar
