Kesehatan mental
menyajikan artikel yang berkaitan dengan kesehatan mental.
-
Jurnal Afirmasi, Menyingkap Kekuatan di Balik Kata
source: Canva Jurnal Afirmasi. Pernahkah kamu merasa seperti sedang menghadapi hari yang berat, bahkan benar-benar memulai? Seolah-olah awan gelap sudah menggantung di atas kepala, meski baru saja membuka mata. Aku pernah, dan mungkin terlalu sering. Tapi belakangan ini, aku menemukan sesuatu…
-
Menetapkan Batasan Sehat dalam Hubungan Toxic dengan 2 Cara
Batasan Sehat. Ketika kita mendengar kata “toxic relationship” atau “hubungan toxic,” sering kali kita membayangkan drama berat dan konflik tiada henti seperti yang misal kita lihat di Drama Korea atau sinetron. Namun, kenyataannya, hubungan toxic atau hubungan yang beracun tidak selalu…
-
Self Reward, Pentingkah Memberikannya untuk Diri Sendiri?
Self Reward. Pernah tidak merasa kalau terkadang di tengah keharusan dan kebutuhan kita memperhatikan keluarga, kerabat, dan lainnya, kita suka atau bahkan sering melupakan diri sendiri? Sebagai manusia, kita terlahir dengan kebutuhan untuk merasakan penghargaan dan pengakuan seperti yang digambarkan di…
-
Seasonal Affective Disorder (SAD) atau Depresi Musiman, Kenali ini di Musim Dingin
Mungkin tidak banyak orang yang mengenal Seasonal Affective Disorder (SAD). Aku juga awalnya tidak familiar dengan ini, sampai pindah ke negara empat musim dan mengalaminya sendiri .. Sad ya … iya betul Seasonal Affective Disorder ini bikin kita jadi sad dan…
-
“Wild Flower” by RM ft Youjeen – 1000 Song Meanings
There are thousand reasons why “Wild Flower” by RM BTS ft Youjeen has a magnetic charm behind the lyrics. First time I listened to the song, I felt mixed up feelings such as loneliness, doubts and yet hope. Maybe because in…
-
“Wild Flower “ BTS RM, Romanisasi dan Terjemahannya
Wild Flower … even in the wind, even in the rain, even in the sandstorm, you bloom just the same. Buat kamu yang sudah kenal dengan BTS, ada berita tentang Kim Namjoon atau yang biasa dikenal dengan RM, leader dari grup…
-
Galau? 5 Lagu Mood Booster yang Bikin Kamu Semangat Lagi
Lagu Mood Booster yang Bikin Semangat Kamu Tumbuh. Hidup menyajikan kita berbagai macam cerita, dari yang senang, sedih, seram, dan segala macam perasaan. Pasti ada di satu titik dalam hidupmu yang kamu ngerasa down, galau dan sedih banget. Jangan takut! Itu…
-
4 Cara Mencari Jati Diri, Hal yang Mengubah Hidup
Cara mencari jati diri. Adakah yang sedang mencarinya? ataukah sudah menemukannya?. Beberapa tahun terakhir ini buat saya adalah tahun perubahan besar. Kepindahan ke Jerman, beradaptasi dengan bahasa dan budaya baru bukanlah hal yang mudah bagi saya. Terutama mungkin kemampuan bahasa. Saya bukan…
-
Latihan Teknik Memotret Mindful yang Bisa Mengurangi Stres
Teknik Memotret Mindful adalah teknik memotret yang belakangan ini dipakai sebagai kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Di dalam artikel ini, kita akan membahas tentang Mindfulness dan Flow. Ini penting, sehingga kita mengerti apa yang akan kita lakukan…
-
7 Kebiasaan Baik Yg Efektif Jadi Mood Booster, Hai September
7 Kebiasaan Baik Sebagai Good Mood Booster. Pernah mendengar istilah mood booster? Pernahkah kamu bertekad untuk melakukan sesuatu tetapi gagal mengeksekusinya karena moodnya jelek? Misalnya saja, bertekad untuk meluangkan waktu untuk menulis setiap hari tetapi di hari H malas. Atau…
