Hal-hal yang membuat bahagia ada dua kategori, ada yang disebabkan oleh keadaan dan ada juga yang saya ciptakan sendiri, entah mungkin saat itu saya sedang merasa feeling down.
1. Ketika saya sehat.
Sehat secara fisik dan mental membuat saya lebih baik dalam membuat keputusan, berkonsentrasi, mengelola mood, dan berpikir dengan jernih.
Oleh karena itu, jika saya mulai merasa badan sudah mulai enggak delicious hehe.. alias enggak enak badan, saya akan memaksakan diri untuk menggerakan tubuh, baik itu berjalan kaki, yoga, berkebun, atau olahraga lainnya.
2. Cuaca hangat.
Saya tinggal di negara Jerman, dimana cuaca didominasi dengan suhu dingin, hujan dan angin yang membuat temperatur berasa 5 derajat lebih dingin dari aktualnya.
Tidak hanya di musim gugur dan winter yang sudah pasti dingin, tetapi juga di musim semi dan bahkan musim panas.
Bahkan musim semi tahun ini diawali dengan salju, hujan yang tidak kunjung reda dan suhu rendah di sepanjang bulan April.
Ketika cuaca hangat, mood saya biasanya lebih baik. Saya juga lebih bisa leluasa bergerak tanpa merasa kedinginan dan kulit gatal iritasi akibat kering karena udara dingin.
Kebiasaan membaca bermula dari Ibu saya yang memberikan saya buku untuk menemani keseharian ketika beliau bekerja dan saya yang saat itu belum masuk TK.
Sejak saat itu, saya merasa punya chemistry dengan buku atau bahan bacaan lainnya. Ketika memegang, membolak balik halaman seakan saya jatuh cinta.
Hal yang membuat bagi saya berikutnya adalah pelukan. Ini seperti kebutuhan dasar yang membuat saya safe and sound. (Safe and sound artinya merasa aman, nyaman dan tidak dalam keadaan bahaya).
Saya sudah tidak mempunyai binatang peliharaan sejak lama tapi itu tidak mengurangi kecintaan saya kepada binatang apalagi yang mempunyai bulu seperti kucing, panda, kambing, anjing sampai binatang buas seperti beruang.
6. Ketika seseorang benar-benar mendengarkan saya
Kita bisa mengetahui apakah seseorang mendengarkan dengan seksama jika dia benar menyimak apa yang kita sampaikan, dan bahkan mengingat apa yang pernah kita sampaikan.
Terkadang kita lebih sibuk mempersiapkan jawaban atau respon yang hendak dilontarkan, ketimbang mengerti apa yang sebenarnya terjadi.
Sayangnya terkadang orang mengartikan kemampuan mengingat cerita seseorang ini dengan kekepoan pada hidup seseorang. Hey, kita bisa membedakan mana yang mengingat karena perduli atau hanya untuk memenuhi keinginan tahuan dia.
Jika menemukan yang perduli, jangan pernah lepaskan. Jika tidak ingin ditanya, jangan pernah sebelumnya bercerita. As simple as that.
7. Melihat yang saya cintai bahagia.
Hal yang membuat bahagia di nomor 7 adalah ketika saya melihat yang saya cintai bahagia.
Ketika mereka tertawa bahagia, ketika dada mereka meletup letup karena perasaan bahagia, saat itulah saya merasakan kebahagiaan.
Apa Hal-Hal yang Membuat Bahagia Buatmu?
Kamu sendiri bagaimana? Apa hal hal yang membuat bahagia buatmu? Share di kolom komentar ya.
Stay safe … xoxo
Ps: Buku yang membawa perubahan hidup buat saya bisa kalian baca DISINI.