Ketika tubuh mengalami stress, di dalam tubuh akan memicu respon stress. Respon stress ini melibatkan beberapa system yang berbeda di dalam tubuh, salah satu nya adalah sistem saraf simpatik yang kita mungkin tau sistem saraf simpatik ini sebagai respon “fight or flight”(bertarung atau melarikan diri).
Sistem saraf simpatik ini melibatkan banyak perubahan fisiologis, seperti melepaskan energi ke kelompok otot. Sehingga ketika kita menghadapi ancaman, kita mempunyai energi tambahan untuk melarikan diri atau melawan ancaman bahaya itu.
Bisa dibayangkan semisal ketika kita dikejar anjing tetangga yang besar, tiba-tiba kita yang bukan pelari mungkin bisa menang di kejuaraan 100 meter.
Sistem saraf simpatik adalah jaringan saraf yang melibatkan banyak otot dan organ yang berbeda, yang terlibat dalam meningkatkan denyut jantung, memperlebar pembuluh darah, memperlebar pupil mata kita sehingga kita lebih waspada.
Denyut jantung dan pernafasan kita meningkat agar otot mendapatkan lebih banyak darah dan oksigen. Proses ini berlangsung dengan baik dan tidak membahayakan tubuh dalam jangka pendek.
15 Comments
eka fitriani larasati
aku lagi jerawatan batu parah nih di deket jidat sebelah ata, sakit banget. udah coba pake gel aloe vera, rada lumayan kempes. eh aku juga sering kena kaya eksim, malah pernah parah selama 2 tahun waktu kuliah. udah ganti dokter berapa kali tapi gak cocok. akhirnya ke dokter rumah sakit baru mempan. dan sembuh. sekarang juga kalo udah stress parah, suka muncul ruam merah gitu, gatelnya panas.
stress emang pelaku utamanya, hihihi. padahal mah harusb banyak piknik ya biar ga stress, hahahaha
Putri Kurniawati
Bener banget. Stres tuh bisa jadi jerawat. Eh pas jerawatan malah tambah stres, auto nambah jerawatnya haha gitu aja terus. Aku ngalamin itu kemaren kak, tapi Alhamdulillah ya sekarang pikiran udah agak tenang dan gak ada jerawat baru muncul lagi
Renov
Hallo non … makasih sudah mampir dan share pengalamannya. Alhamdulillah pikirannya sudah tenang dan gak ada jerawat baru lagi. Sempat pakai obat kah untuk jerawatnya?
Renov
Udah pernah coba pakai aloe vera asli nya kah? Kalau pengalamanku, tanaman aslinya jauh lebih ampuh dari ketimbang gel yang beli di toko, gitu juga kalau sunburn.
Buat Eksim, mesti jaga makanan juga selain menjaga stress misalnya ngehindarin makan tomat, produk susu dan kedelai, telur. Mesti menjalani diet yang sesuai dengan makanan yang sesuai dan ngga nambah peradangan.
Ruam merah itu emang sering banget jadi tanda kalau kita lagi stress, jangan digaruk aja dan langsung olesin salep. Percaya deh piknik waktu masih ruam juga ngga buat nyaman hehe… tar malah dipoto lagi garuk garuk hihi
Ainun
paling sering jerawat dan kulit nggak glowing.
kulit nggak glowing ini memang karna aku minum air putihnya juga masih mood-moodan, padahal air putih bagus buat kulit
fanny_dcatqueen
Duuuh diliat2 kok ngeri yaaa penyakit2 yg timbul :O . Aku pastilah sesekali ngalamin yg namanya stress, apalagi pas msh ngantor dulu. Tp biasa efek yg aku rasain palingan jerawat mba. Skrpun, walo ga ngantor, tp kurang tidur Krn keasikan begadang, jerawat juga efeknya.
Bener sih cukup tidur itu bangeeet pengaruhnya. Olahraga, minum cukup aku slalu rutin dari dulu. Tp tidur cukup jarang. Kurang tidur malah bikin mood jd cepet berubah, yg ujug2 nambahin stress sih
Harus diusahain memang utk tidur LBH awal 🙁
Renov
Hallo Kak Ainun,
makasih sudah mampir, semoga suka dengan artikelnya :).
Betul, air putih adalah yang paling dibutuhkan tubuh dibandingkan kopi, teh atau minuman lain.
Saya juga suka lupa tuh, apalagi kalau lagi banyak yang dikerjain suka lupa sama minum.
Belakangan saya mensiasati nya dengan rutin minum air putih sebelum tidur dan sesudah bangun. Apalagi kalau sedang stress, mulut pas bangun tidur rasanya kering sekali. Selain itu, ada satu app yang saya pakai buat ngingetin tiap jam buat minum sampai target harian saya tercapai.
Kalau ngga begitu, pasti lupa. hehe
Renov
Hallo kak Fanny,
sama nih, kurang tidur emang bikin jerawatan, mood gak bagus dan juga bikin mata panda. Kantung mata juga jadi keliatan karena kurang tidur dan kurang cairan. huhu
Alhamdulillah kalau kak Fanny rutin berolahraga dan minum air cukup yang bikin mood kita jadi ada di batas normal lagi.
Semoga kebiasaan begadangnya bisa dikurangi ya kak. 🙂
kyndaerim
Kalo ngomongin wanita bersama kulitnya, nngak akan ada habisnya ya teh.
Aku sendiri punya kulit jeruk kalo orang-orang bilang, jadi kulitnya itu gampang banget “bendol” kalo kena gigit nyamuk, haha.. Khususnyanya bagian tangan sama kaki.
Tapi kalo kulit wajah cenderung normal sih. tapi tetep aja nggak pernah pakek macem-macem skin care, takut malah kenapa-napa..
Btw, pas liat gambar Psoriasis merinding akutu. Ternyata stres bukan cuma buat kurus ya teh, tapi juga ngaruh sama kulit 😀
Pingback:
Pingback:
Pingback:
Riska Ngilan
Ya ampun saya baru tahu ada penyakit kulit yang separah ini, mba. Saya pribadi kalau lagi stres kulit wajah jadi kusam dan berjerawat. Apalagi kalau pola makan yang sembarangan dan lama nggak olahraga.
renov
Iya kak, ada hubungan antara psikologis dengan kulit.
Yang kakak rasakan, saya juga rasakan banget tuhhh … kalau stres emang jadi kurang memperhatikan apa yang masuk ke mulut. Larinya mesti ke olahraga mungkin ya, jadi bisa membongkar stres.
www.derisafriani.com
Jadi ingat pas hamil tahun lalu. Aku ngalamin gatal parah seluruh tubuh. Berobat juga malah bikin makin parah. Berkurang pas mandi rebusan air daun sirih dan sembuh total 2 bulan setelah lahiran. Entah apa penyebabnya.