Mengawali tahun 2021 dengan eating clean bareng Tanos adalah tantangan yang luar biasa buat saya.  Clean eating adalah new trend beberapa tahun belakangan ini.  Terutama seiring dengan perkembangan instagram, sekarang ini banyak sekali orang yang memposting piring makan mereka ketika berpartisipasi…

Menjadi Vegetarian buat banyak orang lebih dari sekedar gaya hidup hanya mengkonsumsi sayuran, buah dan tanpa dairy product. Vegetarian melihat fakta

Dairy Product adalah produk yang mengandung susu yang diproduksi oleh mamalia, seperti sapi, kambing, unta dan manusia. Tipe dari dairy product ini pun banyak dari mulai susu fermentasi, keju, krim, yoghurt sampai dengan es krim.  Adakah yang kalian suka dan tidak…

Produk makanan cepat saji sekarang ini banyak sekali, bukan hanya di restoran fast food seperti misalnya, McDonalds, KFC, Burger King, Nordsee, Wendys dan masih banyak lagi, tetapi juga di supermarket. Sewaktu kecil, saya hanya mengenal nugget untuk produk makanan cepat saji dalam bentuk…

Sebagai orang Indonesia, kita lekat akan makanan bersantan. Bisa dibilang makanan yang membangkitkan selera seperti gulai, kare, rendang mengandung santan. Menurut sumber yang saya ambil dari halodoc.com bahkan mencantumkan sebuah penelitian yang berbahaya bagi kesehatan jantung.  Makanan yang kaya akan lemak…

Detoksifikasi. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun dari tubuh, diantaranya berpuasa, clean eating, dan juga minum air putih. Air putih karena sangat dekat dengan keseharian kita, mungkin kita lupa kalau berperan besar untuk mengeluarkan racun dari tubuh kita.…

Snack sehat. Ayo siapa yang seneng ngemil? Saya pasti semangat ikutan ngacungin tangan nih. Biasanya kalian ngemil apa? Waktu saya masih tinggal di Bandung,

Bye-Bye Makanan yang Digoreng. Salah satu goal saya di tahun 2021 ini adalah mengatur pola makan yang (jauh) lebih sehat.  Makanan memegang peran penting di dalam kesehatan kita. Jika apa yang kita konsumsi baik maka kebaikan lain pun akan mengiringi contohnya…