-
5 Tahapan Tidur yang Menakjubkan, Tanos Sleep Challenge Day2
5 Tahapan Tidur, Tanos Sleeping Challenge Day 2. Apakah kalian cenderung mengingat atau lupa akan mimpi ketika bangun dari tidur? Bagaimana dengan frekuensi bermimpi, sering atau jarang? Saya termasuk yang hampir setiap tidur bermimpi, 80% mengingat apa yang ada di…
-
5 Tips Clean Eating Bagi Pemula, Tantangan Awal Tahun
Tips Clean Eating Bagi Pemula. Mengawali tahun baru 2021 ini kebanyakan orang mulai menempatkan kesehatan sebagai prioritas utama. Bagaimana kalau kita memulai dengan kebiasaan clean eating? Clean eating adalah pola makanan yang berfokus pada makanan yang memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan…
-
Rahasia Awet Muda dengan Air Putih. Hasilnya Mencengangkan
Sehat dan Awet Muda dengan Air Putih, Sederhana Namun Hasilnya Mencengangkan. – Tidak dapat dipungkiri buat sebagian orang penampilan fresh dan muda adalah yang dicari. Kalau dulu ketika internet belum seperti sekarang, kita termakan kampanye marketing produk dari iklan di televisi. Lalu…
-
Jalan Kaki Indoor/Outdoor, Apa yang Harus Dipertimbangkan?
Jalan Kaki Indoor atau Jalan Kaki Outdoor. Berjalan kaki pun bisa dilakukan indoor dan bisa juga dilakukan outdoor. Keduanya sah-sah saja dilakukan karena berjalan kaki sendiri banyak sekali memberikan manfaat bagi kesehatan. Ok, kita vote ya. Siapa saja di antara kalian yang jalan kaki :…
-
Berhasil Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki
Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki. Di dalam kehidupan sehari-hari kita sangat erat dengan kegiatan berjalan kaki. Dari satu ruangan ke ruangan lain di dalam rumah, kita berjalan kaki. Dari tempat parkir ke ruangan kerja, kita juga berjalan kaki. Tetapi sudahkah…
-
7 Masalah Pada Kulit Akibat Stress. No 2 Sering Kita Alami.
Dalam kehidupan sehari-hari, tentunya kita tidak lepas dari stress, tapi siapa sangka ternyata kita dapat mengalami masalah pada kulit akibat stress. Saya sendiri pernah mengalami masalah pada kulit akibat stress, dengan ditandai dengan gatal-gatal bentol. Saya berpikir awalnya ini hanya…
-
Kamu Stress di Masa Pandemi? Hati-Hati 5 Bahaya Ini!
Hati-Hati dengan Stress di Masa Pandemi Corona. – Coronavirus SARS-CoV-2 tahun 2019 atau yang lebih dikenal dengan COVID-19, pertama kali menyebar di provinsi Wuhan di Cina. Virus ini kemudian menyebar dengan cepat ke benua Eropa dan seluruh dunia. Pandemi coronavirus…