Seperti tulisan saya di awal, masing-masing sudah memvote dengan pilihannya yang paling dirasa “gue banget nih”.
Buat yang memilih Outdoor, mana acungkan tangannya…
Selamat ya, sudah memilih outdoor.
Jalan kaki idealnya memang dilakukan di luar rumah, biasanya akan banyak cerita yang didapat ketika pulang ke rumah. Anda juga bisa mengeksplor daerah daerah yang selama ini belum sempat anda kunjungi. Buat kegiatan berjalan ini menjadi menyenangkan.
Sesekali coba berjalan kaki tanpa musik. Musik bisa membangkitkan tenaga tetapi bisa juga sebagai distraksi kita dari apa yang kita lakukan sekarang. Sebagai gantinya musik, coba latih indera anda yang lain misalnya indera pendengaran. Bunyi apa saja yang anda dengar di sekitar.
Buat yang memilih Jalan Kaki Indoor, sekarang giliran kalian mengacungkan tangan..
Buat yang memilih jalan kaki indoor pasti punya alasan di balik ini, misal keterbatasan waktu atau misal malas keluar rumah.
Saya mengerti sekali, karena saya pun seperti ini.
Namun cobalah untuk diimbangi dengan jalan kaki outdoor. Banyak manfaat yang didapat dengan jumlah waktu yang sama dibutuhkan olahraga indoor. Beberapa bahkan mempunyai dampak yang signifikan terhadap kesehatan dan performa.
Buatlah kegiatan outdoor yang sesekali ini menjadi kegiatan yang menyenangkan, seperti acara treasure hunt. Kunjungi tempat yang menarik perhatian anda atau bisa juga janjian dengan teman untuk olahraga bareng.
Apapun pilihannya, jalan kaki baik itu di indoor maupun outdoor memerlukan satu kunci yaitu konsistensi.
Stay safe … xoxo
42 Comments
Pingback:
Novia
Saya lebih suka jalan-jalan sekitar rumah di pagi hari sambil menghirup udara segar.
renov
udah cakep banget pilihannya kak. Tetap semangat yaa
Armylia
apapun pilihannya, yang penting jalan kaki dah berolahraga ya Kak 🙂 stay healthy, stay happy..
Chasanatul Abniyah
Waaahhh…kalau saya sepertinya masih ikut tipe yang di rumah deh kak.. tapi meskipun begitu tetep semangat berolahragalah yaa..heheheh Semangat menulis kak 😊🙏
renov
Baik kakkk … makasih yaa.
Tetap semangat menulis juga
Syamsi Hayati
Kalo aku kelompok outdoor kak, stju sma paparannya kak Renov
renov
yess … selamat ya kak. Semoga selalu konsisten latihannya.
Vera Priati Amalia
Tadi pagi habis dari puskesmas. Sebelum pendaftaran dibuka, ada arahan dari nakesnya bahwa dianjurkan untuk berolahraga 30 menit sehari setiap harinya. Jalan kaki indoor bisa jadi alternatif kalau memang khawatir jika berjalan di luar ruangan. Keren kak tulisannya enak dibaca.
renov
makasih apresiasinya kak.
Iya sekarang banyak tenaga kesehatan yang me”resepkan” jalan kaki di udara terbuka.
Betul kak, bisa dijadikan alternatif jika memang khawatir.
Indah Permata Sari
Lumayan jadi pertimbangan nih mbak, soalnya saya tim jalan-jalan outdoor, biar bisa sekalian cuci mata hahah
renov
hahahha ide bagus kak
Grandys Sofia
kadang jiwa magerku meronta-ronta, seringkali ingin workout tapi berujung malah rebahan seharian sambil nonton drakor haha. Tapi yang pasti kalo tiap sabtu minggu aku selalu bersepeda muterin komplek
renov
kerennn nih udah rutin bersepeda tiap weekend.
Anw kalau pikiran inginnya datang lagi, langsung lompat dan realisasikan.
Asti Pravitasari
Saya merasa tertampar. Hehe. Dulu, saya suka jalan-jalan outdoor. Namun, karena sekarang bangunnya kesiangan terus, jadi berhenti jalan-jalan. 🙏😊
renov
ayo mulai lagi kak. Temukan lagi keseruannya.
Tpjminds
Sayang banget vote yang udah ditaruh di awal ga dielaborasi lagi di akhir
renov
baru kepikiran sekarang kak. Makasih masukannya.
Widya Bahri
Akhir akhir ini lagi seneng banget hiking setelah sebelumnya nggak pernah sama sekali. Dan lebih seru aja kalau outdoor kayaknya walaupun belum tau rasanya jalan jalan indoor apalagi pakai treadmill..
Informatif banget tulisannya…. Semangat
renov
kece banget sih kak jadwal hikingnya, apalagi kalau barengan temen temen banyakan gitu.
Take me with youuuuu
Ael
Baik indoor ataupun outdoor, kayaknya harus ada satu hal yg harus disingkirkan terlebih dahulu deh, Kak..Rasa Mager..
renov
bener bangettt
Nisfi
Aku termasuk yang outdoor club kak. Bertemu orang dan berinteraksi langsung dengan alam ada kepuasaan diri. Tapi tetep kembali lagi, setiap hal pasti ada plus minusnya.
renov
udah bagus banget kak. Kalau olahraga di luar memang lebih banyak cerita dan ngga monoton dibandingkan dengan di dalam ruangan.
Ratna Hanafi
Saya lebih suka outdoor sembari membersamai anak. Kalau indoor banyak magernya. Hehe…
renov
bagus kak, sambil menikmati quality time bareng anak kita.
Lilik Erfana
Aku tim jalan kaki outdoor, Meskipun sekarang jadi mikir kalau musim hujan akan bagaimana ya jalan kakinya haha
renov
hihihi pakai jas hujan mungkin kak, supaya nyaman. Jas hujan yang kaya baju itu loh.
penaahimaa.blogspot.com
Bagus banget info kayak gini, bahasanya juga mengalir enak dibaca
renov
Makasih banyak buat apresiasinya kak 🙂
avismelivera
outdoor selalu idaman dong… :’v walaupun pandemi menyerang jalan kaki tak boleh berhenti heuheuheuheu
renov
wahhh … padahal ikutan Tanos walking challenge yang sekarang diadakan.
Pingback:
nurul afiati
Aku masuk tim outdoor nih, sambil jaga anak sambil bakar kalori. Cuma ya itu kendalanya sering ada bisikan kemalasan 😥
renov
nah udah bener banget tuh kak. Sambil bawa anak jalan-jalan keluar. Ayo semangat lagi kak
Mairoza HR
Kalau dilihat2, si penulis meskipun memberikan dua pilihan olah raga indoor atau outdoor tapi juga menyatakan bahwa indoor tidak cukup baik dilakukan, maka harus diimbangi dengan olahraga outdoor… Nice info kakak … 😍
Pingback:
Fanny_dcatqueen
Aku tipe outdoor kalo utk jalan kaki :D. Hanya Krn sdg pandemi aja dan aku ga mau kluar rumah. Jadi udah bbrp bulan ini aku olahraganya workout ntah itu plank, workout utk melatih otot perut ato paha , yg begitu itu.
Nth kenapa yaa, jalan kaki indoor aku ga bisa mba. Udh coba ikutin gerakan2 di YouTube, tp tetep ga sreg. Mendingan disuruh plank 10 menit aku.
Pake treadmill mungkin oke, tapi ya itu, kan ga punya, Krn muahaaal hahahahahha. Tetep lah jalan kaki itu selaku paling enak ya di luar. Sebelum pandemi aku biasa ngelakuin 1 jam an, cuma kliling halaman mesjid Deket rumah itu ga berasa sih walo sejam. Lah pas dicoba di indoor, 5 menit aja lgs bosen :p.
Hastira
lebih suak yang outdoor, bisa cuci mata dan akdang banyak yang bisa dibuat cerita
Pingback:
Pingback:
Pingback: