Persempit Fokus, Self Discovery Day 19
Persempit Fokus #SelfDiscovery #Day19 – Jika kita ingin menjadi yang terbaik untuk yang kita sekarang kerjakan, hal yang paling esensial adalah membangun tujuan yang tepat.
“If you can keep playing tennis when somebody is shooting a gun down the street, that’s concentration” – Serena Williams
Di jaman sekarang, hampir setiap orang menjadi multitasking. Kita banyak membagi perhatian kita, yang sebenarnya dapat menurunkan performa kerja kita. Namun adakah sebenarnya hal yang kita bisa kerjakan tanpa adanya interupsi?
Persempit fokus
Jika kita mempunyai beberapa projek dalam waktu bersamaan, utamakan pada satu yang paling penting. Kemudian kerahkan semua perhatian kita kesana. Jangan biarkan terdistraksi.
Jika motivasi kita sudah menurun di project ini, coba switch dulu sebentar dengan project lain, kemudian kembali lagi untuk menyelesaikan project ini.
What makes you feel engaged and focused?
Quest di hari ke-19 adalah apa yang membuat saya merasa terlibat dan fokus
Jawabannya adalah proyek dengan tujuan yang ingin saya capai atau selesaikan.
Bentuk proyeknya sendiri bisa berbeda-beda, tetapi mereka punya satu kesamaan yaitu:
Tujuannya jelas, kenapa saya harus melakukannya, dan kapan harus diselesaikan.
Jika saya punya kapasitas untuk menyelesaikan tugas itu. Kapasitas itu bisa berupa kemampuan yang dimiliki, atau juga waktu yang cukup untuk menyelesaikannya.
Banyak dari project itu diselesaikan waktu mendekati deadline. Deadline membuat saya menjadi lebih konsentrasi dan bisa berpikir lebih efektif dalam menyelesaikan suatu tugas.
Di jaman sekarang yang serba cepat, semua seperti mengejar satu deadline ke deadline yang lain. Oleh karena itu sistem prioritas harus selalu saya terapkan disini. Tidak mungkin yang urgent dan sangat important ditaruh di belakang, mendekati deadline.
Kesimpulan
Fokus terhadap hal yang kita suka lebih mudah dilakukan, tapi tantangan saya adalah bagaimana bisa fokus dengan hal yang tidak saya suka tetapi harus dikerjakan.
Hal yang utama bagi saya sekarang ini adalah fokus untuk memulai.
Seringkali kita menginginkan untuk memulai habit yang baru atau misal seperti saya harus menyelesaikan laporan, tapi saya malah punya seribu alasan untuk menundanya dan malah mengubahnya menjadi distraksi.
Bagaiamana dengan kalian?
Kegiatan apa yang kalian bisa sangat fokus di dalamnya?
Stay safe … xoxo
Baca juga, Begadang, self discovery journal hari ke-18.
Baca selanjutnya, Tanpa Dibayar, self discovery journal hari ke-20.
19 Comments
Dodo Nugraha
bener yaa mbak. Fokus untuk memulai, kalo cuma fokus ke rencana aja, ga mulai-mulai hahaa
sama kek bisnis, kalo cuma fokus ke bisnis plan aja, yaa bisnisnya ga jalan. cuma jadi plan saja teroos hahaa
renov
yuk kalau gitu, dimulai.
Mulai dengan business plannya dulu, nanti dari situ dikit dikit mulai deh ke tahap pelaksanaan.
Aelvin
Susah fokus sih, Kak..
apalagi kalau denger notifikasi chat..
atau kalau lagi ngerjain sesuatu lewat smartphone, terus ada notifikasi dari game atau chat..
langsung deh fokusnya buyar..
renov
wahhh ini distaksi terbesar jaman teknologi sepeti sekarang.
Disilent aja notifnya, dan mencoba mengerjakan suatu tugas 25 menit dulu tanpa distraksi setelah itu diselingi 5 menit istiraht, yang mungkin bisa kita gunakan buat ngecek notifikasi.
Ratna Hanafi
Iya bener banget. Kita harus fokus untuk memulai bukan sekedar fokus oada rencana.
renov
semangat yaa
semoga kita bisa lebih fokus lagi.
Jihan Fauziah
Gimana kabarku ini yang susah fokus. Senoga dimudahkan…
renov
dicoba dimulai sedikit demi sedikit dan persempit fokus kita jangan sampai punya lebih dari satu fokus.
Lilik Erfana
Kegiatan yang bisa sangat fokus melakukannya? Menulis salah satunya. Karena kalau tidak fokus bisa berakibat utang tulisan hahaha
renov
hehhee good point.
Sofia Zef
fokus memulai…..
jadi termotivasi untuk serius dan mencapai titik fokus
renov
ayo tetap semangat ya.
InsyaAllah bisa asalkan dijalani sedikit demi sedikit.
Fanny_dcatqueen
Skr ini aku bener2 lagi fokus untuk rutin workout mba. Sebenernya ga suka sih, tapi masalahnya harus, Krn mengingat perut dan paha udh mulai ga bisa diajak kompromi :p.
Bener , fokus utk ngelakuin sesuatu yg ga disuka itu susah. Banyak bgt distraksinya. Yg capek lah, males, mager, trus godaan makanan enak yg lain :p. Tp aku ttp berusaha musatin pikiran supaya goal dari target ini bisa tercapai, perut mengecil juga paha :D.
Utk menambah motivasi, pajang sekalian foto2 orang yg obesitas di hp ato tempat terlihat. Jd begitu ngeliat itu, aku lgs semangat utk mulai workout lagi :D. Krn ga pengen jd seperti itu.
renov
Sekarang udah mulai rutin dong ya.
Kalau udah rutin sih, udah enak banget tuh. Badan udah pasti istilahnya nagih buat diajakin olahraga, mempersempit kesempatan kita untuk mencari alasan tidak melakukannya.
Godaan makanan enak nihhh yang dilema, tapi sepanjang olahraga tetep kenceng mah itu lebih baik daripada ngga olga sama sekali dan menghindari makanan enak.
kyndaerim
Fokus untuk memulai, masih susah aku lakuin tuh, hihi.. Tapi aku lebih seneng kerjain diawal, daripada harus mepet deadline 😀
renov
nah udah bagus sih dikerjain di awal, jadi masih ada waktu kalau mau ada revisi
Pingback:
Pingback:
Pingback: