Kesimpulan hari ini,
√ Tenggorokan terasa lebih enak.
√ Sesuai rekomendasi jam minum + tambahan.
√ Perut tidak kembung selama periode.
√ Badan lebih segar.
Χ Nggak ngemil.
Χ Muka tidak break out.
Χ Tidur nyenyak.
Hari ini saya berhasil minum 2,776 liter dari target 2 liter.
Tingkat kesulitan di hari keenam: medium
Lalu bagaimana kabarnya Eka artjoka hari ini ya? Apakah tantangan minum air putih kali ini sukses dengan mudah dilewati?
Bagaimana dengan kalian sendiri? pernahkah menyadari kualitas tidur meningkat dengan banyak minum air putih?
Stay safe …. xoxo
Baca juga, Dehidrasi, TDWC jurnal hari ke-6
Baca selanjutnya, Review Rekap Tanos Drink Water Challenge, Tantangan 7 hari.
Reference,
Saatva.com, how a glass of water can improve your sleep.
2 Comments
Pingback:
Pingback: